こんにちは まりこです 増えてく本を初めて自分でメルカリで出品してみました さてさて 自己肯定感を上げる！ と言われても(｡>﹏<｡) なんか色々むづかしいよね ただ読んで字のまま 自分が自分のことを肯定する たとえば わたし○○したい と思った時に だめか…

こんにちは まりこです 【怒る】とか【イライラ】するたびに だめだなあとか思ちゃうあなたへ。 感じていーんだよ(≧▽≦) 怒る感情とかイライラを感じて いい理由 ♫ 感情は感じないと心に残る なかったことにするたびに蓄積する 感情を消化すると怒るとかイラ…

こんにちは まりこです(*´ω｀*) いつもみんながふわふわと 幸せに生きて行けれるように願ってます 今日は心がふわふわになるために 【散歩】 をおすすめします よく鬱病の対策にススメられるのが お散歩 なぜなら 科学的な根拠があるらしい 歩くと幸せ物質 …

こんにちは まりこです 日々日々たくさん本を読みます❤(ӦｖӦ｡) 趣味ですねー 何か色々踏み出せないことありますか？ ❤(ӦｖӦ｡) ○○しよう いや でも いや 気合いで怖いけどやる も一つの方法 それよりもすこしやりやすくなる考え方 やってだめなら辞めたらいい…

カフェ大好きなまりこです 理由はわからない けど好きです 読書が好きなので座り心地の良いソファー があるところがすごく好きです 相手から連絡がこないとか わたし嫌われたかもとすぐ 不安になることありますか？ ない人はここら下は必要ない(≧▽≦) けど興…

こんにちは まりこです 〇〇ならいいなあを行動に変える方法 〇〇ならいいなってたくさんあると思う 行動できないには理由があるんだって 恐れがあったり本当は望んでなかったり 本当に望んでない場合はそれはスルーしたらいいと思うの レッツ方法♪ ①なぜそ…

こんにちは まりこです みんなが少しでも幸せにいきれたらなあと ブログを綴っています 目標達成に必要な要素って なんだろうね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 読んでた本に素敵な回答が きりのいいスタートを待たない 失敗したなうまくいかないと 感じた時は最高のスタートの …

いらっとした時に願い事ややってほしいこ とあるのになかなか伝わらないってことない ですか？ さらに 【いらっ】としちゃ う 結果にとか よくあるよね（ ・∀・） いらっとがさらにいらっとを産む 増殖の法則（笑）て 今わたしがつけました ❤(ӦｖӦ｡) こんな…

こんにちは まりこ です 秋になってきましたね❤(ӦｖӦ｡) 夫婦（カップル）が仲良くなる簡単方法（女性編） を書こうかなあと。 今はとーても仲良しですが 旦那さんと喧嘩が多くて 、、、 女友達に相談したんです すると、みんな分かるよ とか もう離婚したら…

こんにちは まりこです❤(ӦｖӦ｡) みんなが生きてくいきやすかったら いーなあを願いのんびりブログを 綴ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧ ○○を辞めたいのに辞めれない とかないですか？ わたしはコンビニにいくことです（笑） 無駄な物買っちゃうし 身体にも財布にもよく…

こんにちは (*´▽｀*) まりこ と申します みんなが生きて生きやすい世界がいいなあと 願い日々ブログ更新中です がんばってもがんばっても自分を許せない、なぜか安心した幸せが 得られないなど 悩んだ末に コーチングや心理学 外気功 などを学び 立派でなく…

こんにちは まりこです 願い事が叶いやすくなる方法 めちゃすごいタイトルじゃない？ わくわくすることない(≧▽≦) 沢山いろんな本よんだんだよね わたし しかも実感して 効果絶大！！ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ なんと 素直に口に出して言ってみる でした❤(ӦｖӦ｡) （↑公…

こんにちは(≧▽≦) まりこです。 青い空みながらのお散歩気持ちいい なにかチャレンジしたい のにできないってないですか？ あとは続かないとかって。 それって ハードルをあげすぎてる からかもしれない 毎日、絶対やらなきゃいけない みんなに尊敬されるよう…

こんにちは まりこです (*˘︶˘*).｡.:*♡ 本読むのが好き 色んな本読んでると色んなことが 書いてある ○○するとよいよ と書いてあると思ったら 逆の○○するとよいよ って書いてある わからなくなるよね そんな時は 信じたい物を信じる(๑•̀ㅂ•́)و✧ どーせ 色んな…

こんばんは まりこです 友達が教えてくれた 少し心がふわっと軽くなる話しについて ❤(ӦｖӦ｡) 将来 不安とかないですか？ お金がなくなったら、、、 この物がなくなったら、、、 なくなったら、、、 の不安(ㆁωㆁ*) その対処方法 考え方を友達が教えて くれま…